Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã quen thuộc với những hình ảnh chiếc máy chạy bộ tạo các phòng tập gym hay một số nơi công cộng. Máy chạy bộ gần đây đã trở thành thiết bị tập luyện được nhiều người yêu thích và xuất hiện trong nhiều gia đình hiện đại. Vậy theo bạn thì mua máy chạy bộ có cần thiết không, có nên mua máy chạy bộ hay không? Cùng tìm hiểu và giải đáp trong bài viết sau đây.
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?
Gần đây, máy chạy bộ là thiết bị đã xuất hiện trong nhiều gia đình chứ không còn là dụng cụ chỉ phòng tập mới có. Mặc dù vậy, cũng còn khá nhiều người đang phân vân về việc có nên mua máy chạy bộ hay không, có cần thiết hay không. Để giải đáp được vấn đề này, chúng ta sẽ làm một vài phép so sánh đơn giản xung quanh việc chạy bộ với máy.
Nên chạy bộ ở nhà hay ở ngoài trời
Trên thực tế, có rất nhiều người yêu thích chạy bộ với máy thì cũng có không ít người thích chạy bộ ngoài trời. Mỗi một hình thức chạy bộ đều có những ưu, nhược điểm nhất định.
Về không gian
Chạy bộ bằng máy tại nhà thích hợp với những người muốn tập trung vào việc luyện tập, thích không gian riêng tư tại gia đình và không muốn bị chi phối bởi các yếu tố ngoại cảnh.
Trong khi đó, chạy bộ ngoài trời lại giúp người chạy được tận hưởng không khí ngoài trời, giao tiếp xã hội hay ngắm nhìn cảnh quan.
Về thời gian
Sử dụng có nên mua máy chạy bộ tại nhà, người dùng có thể tập luyện chủ động bất cứ lúc nào mà không bị ảnh hưởng nhiều bởi ngoại cảnh.
Ngược lại, chạy bộ ngoài trời thì nên chọn các thời điểm sáng sớm hoặc buổi chiều để có được bầu không khí tốt nhất, cũng như tránh bị ảnh hưởng nhiều bởi các hoạt động trong đời sống.
Về yếu tố môi trường
Chạy bộ bằng máy tại nhà sẽ gần như không chịu ảnh hưởng nhiều từ yếu tố môi trường.
Trong khi đó, người chạy bộ ngoài trời có thể được tận hưởng không gian trong lành với thời tiết đẹp, nhưng cũng có thể bị gián đoạn bởi các yếu tố không thuận lợi như khói bụi, nắng nóng, trời gió rét, trời mưa, trời tối…
Độ an toàn
Chạy bộ trên máy sẽ thực hiện bước chạy trên băng chuyền tự động của máy.
Ngược lại, chạy bộ ngoài trời sẽ có địa hình đa dạng hơn, người chạy có thể thử thách bản thân với các địa hình khó, nhưng cũng có nhiều nguy cơ tai nạn, té ngã cao đường chạy.
So sánh việc chạy bộ tại nhà với đi phòng gym
Bên cạnh việc chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ thì cũng có không ít người thích việc tập luyện tại các phòng gym. Cả hai hình thức này đều sở hữu những ưu, nhược điểm riêng biệt khi so sánh có nên mua máy chạy bộ hay không.
Về chi phí
Chi phí cho vé phòng tập gym sẽ rơi vào khoảng 6 – 8 triệu đồng một năm. Mức chi phí này có thể tương đương với một chiếc máy chạy bộ giá rẻ. Còn khi tự mua máy chạy bộ, các máy chạy bộ cao cấp có thể có giá khoảng 10 – 20 triệu đồng, tuy nhiên có thể sử dụng được trong nhiều năm cho nhiều người trong gia đình.
Về độ an toàn
Chạy bộ trên máy tại nhà hay tại phòng tập gym đều giúp tránh được các nguy cơ tai nạn, té ngã ngoài trời. Tuy nhiên, máy chạy bộ tại nhà thường ít người sử dụng hơn nên sẽ được đảm bảo hơn về yếu tố vệ sinh, nhất là trong thời buổi dịch covid còn chưa được dập tắt.
Trong khi đó, máy chạy bộ tại phòng tập tuy có nhiều người sử dụng nhưng lại có đội ngũ huấn luyện viên có thể có mặt kịp thời để hỗ trợ khi người chạy gặp vấn đề với tập luyện.
Về thời gian
Chạy bộ bằng máy tại nhà, người chạy có thể chủ động thời gian và tập bất cứ lúc nào, tuy nhiên do không có sự giám sát của huấn luyện viên nên rất dễ sinh ra lười biếng.
Chạy bộ bằng máy tại phòng tập sẽ giúp người chạy có động lực tập hơn, tuy nhiên tập tại phòng gym thường có giới hạn giờ tập cũng như tốn thêm thời gian di chuyển.
Có nên mua hay không?
Thực chất, việc tập máy chạy bộ tại nhà, tại trung tâm hay chạy bộ ngoài trời vẫn sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng, miễn là chúng ta tập luyện đúng cách. Việc có nên mua máy chạy bộ tại nhà hay không sẽ phụ thuộc vào sở thích, khả năng chi trả cũng như nhu cầu luyện tập của mỗi gia đình.
Nếu như bạn là người thích ra ngoài trời, thích giao tiếp xã hội, thích chưng diện thời trang thể thao và cần không khí tập luyện hối hả ở các phòng tập thì có lẽ bạn không nên mua máy chạy bộ tại nhà. Thay vào đó nên lựa chọn tập ở các môi trường mà bạn yêu thích, từ đó bạn cũng sẽ yêu thích việc vận động, và các buổi tập sẽ trở nên thú vị, có động lực hơn.
Ngược lại, nếu như bạn muốn có một không gian riêng tư tại nhà và không muốn dùng chung máy với quá nhiều người tại phòng tập công cộng thì chắc chắn một chiếc máy chạy bộ sẽ là sản phẩm rất đáng mua trong gia đình. Chiếc máy này cũng sẽ giúp việc tập luyện của bạn trở nên chủ động hơn, không bị phụ thuộc nhiều vào các yếu tố ngoại cảnh hay quy định từ phòng tập.
4 tiêu chí mua máy chạy bộ gia đình
Để lựa chọn được một sản phẩm máy chạy bộ phù hợp nhất trong số vô vàn những loại máy đang có trên thị trường hiện nay, bạn cần cân nhắc theo một số yếu tố cơ bản như sau:
Công suất và tải trọng
Mỗi loại máy chạy bộ sẽ có mức tải trọng khác nhau. Vì vậy kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình đó là bạn cần cân nhắc trước xem có bao nhiêu người sẽ sử dụng máy, trọng lượng của mọi người ra sao để chọn được loại máy phù hợp.
Nếu như trong gia đình của bạn có nhiều người, hãy chọn những loại máy chạy bộ đa năng có tải trọng đáp ứng được trọng lượng của người nặng nhất trong gia đình
Bên cạnh đó, máy có nhiều người tập nên là các dòng máy có công suất lớn và nhiều chức năng để đảm bảo đáp ứng được nhu cầu luyện tập của mọi người. Nếu có ít người tập mà mua máy chạy bộ có công suất quá lớn thì sẽ gây lãng phí, tốn kém. Ngược lại, nếu nhiều người cùng tập trên một chiếc máy công suất nhỏ thì dễ khiến máy quá tải, mau hỏng
Kích thước máy chạy bộ
Kích thước là một yếu tố cơ bản mà những người chưa có kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình cần quan tâm. Bạn cần tìm hiểu trước khu vực dự tính đặt máy trong nhà sao cho vừa vặn, thoải mái mà không ảnh hưởng tới các đồ vật xung quanh. Với mọi kích thước máy chạy bộ, bạn nên ưu tiên loại máy có băng tải rộng hơn để giúp cho việc luyện tập được thoải mái hơn
Ngoài ra, nếu như không gian trong nhà không đủ rộng, bạn cũng có thể tham khảo những dòng máy có trang bị piston thủy lực gấp gọn máy, giúp tiết kiệm không gian đáng kể khi luyện tập
Tính năng của máy chạy bộ
Các sản phẩm máy chạy bộ trên thị trường hiện nay đều được trang bị khá nhiều tính năng. Tùy vào từng phân khúc mà số lượng các tính năng sẽ ít hay nhiều. Tùy vào nhu cầu sử dụng cũng như tình trạng cơ thể mà bạn có thể cân nhắc để chọn mua sản phẩm máy chạy bộ phù hợp
Nếu chỉ có nhu cầu rèn luyện cơ bản, bạn chỉ cần các tính năng như chạy bộ, đi bộ, chạy nhanh, chạy nâng dốc, đo tốc độ, nhịp tim… Còn nếu lựa chọn những loại máy chạy bộ cao cấp hơn, bạn sẽ có thêm các tính năng hiện đại như kết nối không dây nghe nhạc, truy cập internet, chế độ massage, gập bụng, cảm ứng AI thông minh…
Địa chỉ mua hàng
Tưởng chừng không có liên quan nhưng việc lựa chọn nơi mua hàng lại là một trong những kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình cần lưu ý nhất. Khi quyết định bỏ ra một khoản tiền để đầu tư cho một sản phẩm máy chạy bộ, chắc hẳn bạn sẽ mong muốn một sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt nhất.
Vì thế, bạn cần tìm tới các nhà phân phối sản phẩm thể dục thể thao uy tín, lựa chọn các tên tuổi có tiếng trên thị trường. Bên cạnh đó, khi mua hàng tại các cửa hàng uy tín, bạn sẽ được hưởng nhiều chế độ như bảo hành, bảo dưỡng, hỗ trợ lắp đặt, giao hàng nhanh chóng
Các sai lầm cần tránh để lựa chọn máy chạy bộ phù hợp
Với nhiều ưu điểm vượt trội, máy chạy bộ đang là một trong những thiết bị hỗ trợ sức khỏe được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm và muốn sở hữu. Tuy nhiên, khi mua máy chạy bộ, bạn cần tìm hiểu thật kỹ về sản phẩm và lưu ý một số sai lầm dễ mắc phải như sau:
Không tính đến số người sử dụng
Sai lầm cơ bản khi chọn có nên mua máy chạy bộ không đó là không tính tới số người dùng máy mà chỉ đơn giản cho rằng một máy chạy bộ có thể phục vụ được nhu cầu của nhiều người. Vì vậy, bạn cần xác định số lượng thành viên dùng máy trong gia đình để lựa chọn máy có động cơ phù hợp, giúp máy vận hành êm ái, bền bỉ hơn.
Tải trọng máy quá thấp
Nên chọn mua máy có tải trọng lớn hơn cân nặng của người có trọng lượng lớn nhất trong gia đình. Việc tiết kiệm hay chọn máy có tải trọng quá thấp sẽ làm giảm độ êm ái khi vận hành máy cũng như giảm tuổi thọ của thiết bị.
Không tìm hiểu tính năng bổ trợ
Các dòng máy chạy bộ hiện nay có nhiều tính năng bổ trợ chứ không chỉ sử dụng để chạy bộ. Vì thế khi có nên mua máy chạy bộ, bạn nên tìm hiểu và tham khảo các tính năng tiện ích để giúp việc luyện tập trở nên thú vị, hiệu quả hơn như các tính năng kết nối giải trí, đai rung massage, đĩa tập xoay eo, tạ tay,…
Kiến Thức Làm Đẹp hy vọng qua các thông tin trên đây, bạn đọc đã có thể trả lời được cho phân vân có nên mua máy chạy bộ không. Với vô số công dụng tuyệt vời, máy chạy bộ dường như đã trở thành thiết bị tập luyện quan trọng và nên có mặt trong mỗi gia đình. Còn chần chờ gì mà không tìm hiểu và chọn mua cho gia đình mình một chiếc máy chạy bộ ngay bây giờ.
Xem thêm bài viết:
- Máy chạy bộ bao nhiêu tiền? 3 Cách chọn máy phù hợp nhu cầu
- So sánh máy chạy bộ Elip và Kingsport – Loại nào tốt hơn?
- 5 Kinh nghiệm mua máy chạy bộ cũ thanh lý
Bình luận